Ahahah, No.
Description :
J'ai créé ce blog en 2012, j'étais en 3e. Aujourd'hui, j'ai 22 ans, je suis à la fac depuis septembre 2016 sur Bordeaux. Tu peux m'appeler Ana, et m'envoyer un message pour parler !
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Forme, Hair, Potes,
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Un blog de fille où je partage mes émotions, mes ressentis, mes avis, mes conseils et où tu es invitée à faire de même (sous peine d'être privée de BN vanille pendant 3 semaines...).
Blog star en juin 2014
♥
Son morceau préféré
Emily-799, Posté le jeudi 14 août 2014 06:59
Je retombé sur cet ancien article,je vais m'y mettre dès aujourd'hui ^_^,si je fais environs 5 a 10 abdo de plus que ce qui est écrit tu penses que je verrai le résultat plus vite ? n_n
AhahahNo, Posté le samedi 26 juillet 2014 08:08
Visiteur
a écrit : "même si sa fait assez longtemps que tu a poster cet article je viens de tomber sur ton blog (qui est d'ailleurs super:D) et je compte bien commencer ce programme mais je n'arrive pas à faire de pompes est ce que toi tu a fais des pompes normales ou sur les genoux? Est ce que tu a des conseilles pour les réussir?
"
Je ne savais même pas qu'on pouvait faire des pompes sur les genoux ahah ! Je ne sais pas si ça marche aussi bien qu'avec des pompes normales, je ne saurai pas te dire pour le coup. Pour faire des pompes normales je te dirai de commencer en douceur, en faire 5 les premiers jours c'est déjà bien !
I-should-be-alone, Posté le vendredi 25 juillet 2014 20:44
Je fais 20 abdos, matin et soir 30 second de gainage dos et ventre , des squat (20) et beaucoup d'autre chose et aussi du yoga , je n'en fais depuis pas longtemps mais au saut du lit ça fais du bien :)
Visiteur, Posté le lundi 21 juillet 2014 14:48
même si sa fait assez longtemps que tu a poster cet article je viens de tomber sur ton blog (qui est d'ailleurs super:D) et je compte bien commencer ce programme mais je n'arrive pas à faire de pompes est ce que toi tu a fais des pompes normales ou sur les genoux? Est ce que tu a des conseilles pour les réussir?
x3lydi3x3, Posté le dimanche 20 juillet 2014 15:53
Intéressant, intéressant ^^ Je vais m'y mettre :p
Fictionline, Posté le mardi 08 juillet 2014 17:07
j'aurais fait ce programme si je n'en avais pas déjà un de commencer ^^
OhOneDirection, Posté le mardi 08 juillet 2014 15:44
Je m'y mets dès demain ! Avec du vélo d'appartement, en plus !
My-Little-Cuty-World, Posté le vendredi 04 juillet 2014 05:51
Autre petite technique pour le grosses feignasses comme moi (holalala). On s'allonge sur le lit et on tient ce qu'on peut. Après, on soulève les jambes et on les rabaisses. On fait ça 15 fois, une pause (environ 1 minute pour moi) puis on recommence autant de fois qu'on veut. On sent le corps qui travaille !
OurStoryIn2013, Posté le lundi 30 juin 2014 14:05
D'accord, je pense que je vais le faire. Ça prend pas beaucoup de temps
AhahahNo, Posté le lundi 30 juin 2014 14:02
OurStoryIn2013
a écrit : "Et tu as vu des résultats?
"
Oui sinon je n'aurais pas fait cet article ^^ Après comme je le dis, ça dépend des personnes.
AhahahNo, Posté le lundi 30 juin 2014 10:22
cinnamon-princess
a écrit : "Ah, je cherchais des exercices à faire (à l'intérieur) pendant mon stage et je crois que j'ai trouvé x) Je te dirais si j'ai vu un changement sur mon corps ^^ et toi, tu as bien consolidé tes abdos avec ces exercices ?
"
Honnêtement oui, je trouve que ça a vraiment bien marché ! Après je ne dis pas que c’est miraculeux, le résultat n'est pas forcément le même pour tout le monde et je ne veux pas donner de faux espoirs. :)
cinnamon-princess, Posté le lundi 30 juin 2014 10:16
Ah, je cherchais des exercices à faire (à l'intérieur) pendant mon stage et je crois que j'ai trouvé x) Je te dirais si j'ai vu un changement sur mon corps ^^ et toi, tu as bien consolidé tes abdos avec ces exercices ?
SHUTUPBIATCHE, Posté le mardi 24 juin 2014 08:13
Je fait 45 minutes de stepper tout les jours, 100 abdos, environ 15 minutes de gainage et de la musculation des bras pour travailleur bien tout le corps. Et j'ai perdus 7 kilos en 6 semaine et mon corps se redessine parfaitement de jours en jour, ça marche, c'est dur mais faut la volonté !
degradation-inco, Posté le dimanche 22 juin 2014 09:05
Je suis maigre,est-ce que si je commence à faire les abdos,dans 2 semaine,mon ventre seras comme sur les photos ?
Houaria, Posté le samedi 04 octobre 2014 10:19
On fais ça pendant combien de temps