Jє vєux đєs aɓđos

sonic-and-tos, Posté le samedi 21 juin 2014 06:59

Merci pour tes astuces, justement, j'aimerais perdre du ventre.

WHYbrothers, Posté le mercredi 04 juin 2014 08:12

Merci , et félicitation pour ton titre de BlogStar , tu le mérites !

WHYbrothers, Posté le mercredi 04 juin 2014 07:55

C'est quoi un Gainage ?

Miss--Poussin, Posté le mercredi 23 avril 2014 15:18

Ah ah parfait je voulais m'y mettre pour les vacances(la semaine prochaine) PARFAIT THANK YOUUU

misstagadaphotographie, Posté le vendredi 07 mars 2014 07:14

J'attaque ton programme

Flower-Garden, Posté le samedi 01 mars 2014 07:51

Pour ma part, j'ai essayer et maintenant, je fais 20 abdos, 10 pompes et 3 series de 10 s de gainage par jour. J'avais déjà des abdos avant, mais je voulais un ventre plat, et moi je vous le dis, outre ça qui marche, rigole c'est encore mieux !

M-nyappy, Posté le dimanche 26 janvier 2014 09:05

je vais m'y mettre !! *.*

misstagadaphotographie, Posté le jeudi 23 janvier 2014 16:43

Malheureusement je n'ai pas du tout la motivation nécessaire

misstagadaphotographie, Posté le jeudi 23 janvier 2014 16:42

Mon dieu qu'est ce que que j'en aurai besoin x)

ByT-D, Posté le lundi 30 décembre 2013 08:27

Moi ce que je fais, c'est que je suis des tutoriels en ligne, je trouve ça sympa de suivre la voix de la coach, et puis il y a de la musique, et on est pas toute seule vu que la coach fait les exos avec nous, ça motive ;)
Il y a une chaine que j'aime bien (http://www.youtube.com/user/Doctissimo/videos) il y a un peu de tout mais je ne suis que ses vidéos de sport, c'est génial !

Nuit-sans-Lune, Posté le samedi 28 décembre 2013 18:10

Tout le monde est passé par 5 adbos , tout le mooonde ( Ta la classe de tomber au bout de 2 en cours quand meme xD )

Nuit-sans-Lune, Posté le samedi 28 décembre 2013 18:09

Haha, excuse je suis pas futée en vrai x'D

Nuit-sans-Lune, Posté le samedi 28 décembre 2013 17:19

Le gainage je penses aussi qu'ont peut le faire en prenant appuie sur ses avants-bras ;o

Nuit-sans-Lune, Posté le samedi 28 décembre 2013 17:19

Mine de rien, 5 adbos par jour ça vaaaa ! (Enfin, pour les anciens sportifs ) J'espere que ça va pour toi :)

Nuit-sans-Lune, Posté le samedi 28 décembre 2013 17:18

Avant j'avais du mal au gainage, mais grâce a la magnifique discipline de Sport au Lycée j'ai réussi à l'apprivoiser. Bon, ton article me donne envie d'avoir un beau corps… Aprs le repas de Nouvel An évidemment xD

jacotte-les-amis, Posté le vendredi 27 décembre 2013 05:07

Si je trouve de la motivation j'essayerai :)

Fashionandbeauty, Posté le jeudi 26 décembre 2013 10:11

Pendant les vacances d'été, je me suis dit que je ferais 1o abdos tout les jours, mais au final je ne l'ai fait que deux jours d'affilés et j'ai arrêté. La flemme a pris le dessus haha :3

TheDiamondSupply, Posté le mercredi 25 décembre 2013 17:50

top, l'article motive :)

feeling-change, Posté le mercredi 25 décembre 2013 12:11

moi qui était désespérer , 100 abdos par jours et sa marche ;)

famous-us, Posté le mercredi 25 décembre 2013 11:26

bah honnêtement depuis septembre j'ai bien grossit mais je me dis que j'ai dégusté le nutella consommé donc faut que j'assume :)