Ahahah, No.
Description :
J'ai créé ce blog en 2012, j'étais en 3e. Aujourd'hui, j'ai 22 ans, je suis à la fac depuis septembre 2016 sur Bordeaux. Tu peux m'appeler Ana, et m'envoyer un message pour parler !
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Un blog de fille où je partage mes émotions, mes ressentis, mes avis, mes conseils et où tu es invitée à faire de même (sous peine d'être privée de BN vanille pendant 3 semaines...).
Blog star en juin 2014
♥
Son morceau préféré
T., Posté le mardi 10 mai 2016 13:24
Coucou ma belle ! ♥
J'ai une question, est-ce que les squats font grossir les cuisses ?
Depuis peu, j'en fait, et j'ai remarqué que mes cuisses paraissent plus "grosses"... Je suis très très très strict vis-à-vis de mon alimentation, je bois beaucoup d'eau et fais du sport..
Je fais des squats sans poids, et je me sens plus musclée, mais c'est très bizarre...
Je voulais me muscler les cuisses et les fesses, mais pas prendre du muscle de façon à ce que mes cuisses grossissent...
smoothie-pineapple, Posté le dimanche 10 avril 2016 11:15
Tu devrais te réserver au moins une journée où tu ne fais aucun sport, car c'est là que les muscles se font et récupèrent.
(désolé si tu reçois ce message en double, j'ai eu un bug d'internet chez moi)
AhahahNo, Posté le dimanche 31 janvier 2016 12:16
N0W
a écrit : "Alut !
"
Désolé d'être curieuse, mais quand tu dis que ça a bien marché, qu'est-ce que tu entends par là ? Tu as perdu combien, par exemple ? & en combien de semaines ?
Merchi pour tes zoulies articles !
Je réponds ici car ça peut être utile pour certaines.
Je ne fais plus cette routine désormais (oui, la flemme a pris le dessus). Personnellement je n'en faisais pas pour perdre du poids dans la mesure où je n'en ai pas vraiment besoin, c'était vraiment pour me tonifier un peu plus. J'ai quand même perdu 2kg en 2semaines, mais après tous les corps sont différents donc... La différence que j'ai vu c'est que j'avais + d'abdos, plus de fermeté (au niveau du ventre, des cuisses et des fesses).
N0W, Posté le dimanche 31 janvier 2016 12:12
Alut !
Désolé d'être curieuse, mais quand tu dis que ça a bien marché, qu'est-ce que tu entends par là ? Tu as perdu combien, par exemple ? & en combien de semaines ?
Merchi pour tes zoulies articles !
AhahahNo, Posté le vendredi 20 novembre 2015 09:40
Visiteur
a écrit : "Coucou en effet je viens de commencer cette routine. Elle me plait beaucoup puisque ça commence doucement puis au fur et a mesur on augmente. Je suis très satisfaite parce que ça fait longtemps que j'ai envie de commencer le sport alors quand j'ai vu cet article j'étais mais tellement heureuse,je te remercie du plus profond de mon coeur tu me motive et bonne contuniation pour toi.
"
PS: j'adore ton blog,tu gère bravo♥
Salut saluuut !
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait super plaisir. Il faut toujours commencer doucement, et augmenter doucement. Le truc c'est juste de ne pas lâcher, diminuer un peu si c'est trop dur mais surtout il ne faut pas arrêter.
Merci encore, et bonne continuation pour cette routine :) ♥
Visiteur, Posté le jeudi 19 novembre 2015 15:45
Coucou en effet je viens de commencer cette routine. Elle me plait beaucoup puisque ça commence doucement puis au fur et a mesur on augmente. Je suis très satisfaite parce que ça fait longtemps que j'ai envie de commencer le sport alors quand j'ai vu cet article j'étais mais tellement heureuse,je te remercie du plus profond de mon coeur tu me motive et bonne contuniation pour toi.
PS: j'adore ton blog,tu gère bravo♥
AhahahNo, Posté le mardi 01 septembre 2015 09:06
zoey
a écrit : "Tu pourrais faire un article sur ton téléphone?:)
"
Je n'ai pas grand chose à dire dessus ahah, c'est un Iphone 5C, et voilà x)
zoey, Posté le mardi 01 septembre 2015 08:36
Tu pourrais faire un article sur ton téléphone?:)
Chronique-conseils, Posté le mardi 25 août 2015 03:19
Ah à la fac, je vais reprendre le sport; Me faire de super abdos.
AhahahNo, Posté le dimanche 09 août 2015 10:41
Prada
a écrit : "J'ai récemment découvert une nouvelle appli, 7 minutes. Je dois avouer qu'elle est vraiment géniale : en une dizaine de minutes, on suit un programme précis, qui permet de faire travailler les différentes parties du corps en alternance. C'est vraiment intensif, et ça m'a permis de découvrir de nouveaux exercices. Voili :)
"
Maintenant que j'ai un nouveau téléphone, je pense que je vais vite l'essayer :)
Prada, Posté le dimanche 09 août 2015 09:54
J'ai récemment découvert une nouvelle appli, 7 minutes. Je dois avouer qu'elle est vraiment géniale : en une dizaine de minutes, on suit un programme précis, qui permet de faire travailler les différentes parties du corps en alternance. C'est vraiment intensif, et ça m'a permis de découvrir de nouveaux exercices. Voili :)
Lapetiteromane35, Posté le samedi 25 juillet 2015 05:58
J'adore cet article ! Moi je fais les fitness master class en ce moment et un programme que j'ai trouvé sur internet :)
Do-whatyoulove, Posté le samedi 18 juillet 2015 12:05
Re Salut!
Cet article tombe à pic parce que je voulais reprendre ma routine sport, mais bien-sûr je ne m'en souviens plus! --'
Donc c'est cool que tu nous la partage! :)
Bisous et au prochain com' :)
Darknessofsoul, Posté le vendredi 17 juillet 2015 04:00
Je cherchais justement une nouvelle routine sport, et celle-ci me paraît super. Je vais la commencer dès lundi (dès mon retour à la maison en fait), et te dirais ce que j'en pense d'ici une semaine ou deux ^^
Merci pour ce super article très utile, miss :)
Japarisienne, Posté le jeudi 16 juillet 2015 12:46
Top cet article !
Ca me fait penser faut que je m'y remette là .. avec le bac, les sorties etc j'ai pas trop fait de sport ces derniers temps ^^
AhahahNo, Posté le mardi 10 mai 2016 14:05
T. a écrit : ""
Hello!
Alors je ne suis pas une pro de la muscu ou même des régimes stricts etc, mais je pense qu'effectivement les squats font grossir les cuisses puisque forcément, tu prends du muscle. Le truc c'est que le muscle remplace la graisse, et que la graisse est + volumineuse sous la peau (1kg de graisse prend plus de place que 1kg de muscle). Après si à la base tu n'as pas de graisse, prendre du muscle fera effectivement grossir tes cuisses oui.
J'espère avoir répondu à ta question, bisous ♥